Podciąganie na drążku w pozycji siedzącej — 3 minuty dla siebie
Nawet w pozycji siedzącej możesz odciążyć swoje ciało. Usiądź prosto, połóż stopy na podłodze, wyciągnij...
Nawet w pozycji siedzącej możesz odciążyć swoje ciało. Usiądź prosto, połóż stopy na podłodze, wyciągnij...